HypnoBirthing® Cursus
Samen op pad
om vol verwondering
in verbinding met elkaar
een postief geboorteverhaal te schrijven
Wat is HypnoBirthing®?
HypnoBirthing® is een bewezen methode om angsten los te laten en pijn te verminderen tijdens de bevalling. Het is een zwangerschapscursus waarin je technieken, zoals zelfhypnose, leert om in een heel diepe ontspanning te komen. We combineren kennis met ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisaties. Zo kan je je tijdens de bevalling focussen op het geboorteproces en maak je gebruik van het natuurlijk pijnstillend vermogen van je lichaam. Het stelt vrouwen in staat om op een natuurlijke, intuïtieve manier te bevallen met meer comfort en controle.
Heftige pijn hoeft namelijk geen deel uit te maken van de geboorte van een kind, als er geen angst en bijzondere medische omstandigheden aanwezig zijn. Prettig bevallen zonder pijnstilling: het is echt mogelijk en iedere zwangere kan dit leren.
Door de HypnoBirthing® cursus te volgen, bereiden jullie je samen voor op een bewuste geboorte – kalm, krachtig en vol vertrouwen, in liefdevolle verbondenheid.
Deze cursus is voor jou als je ..
...... verlangt naar een rustige, liefdevolle geboorte voor je kindje, een warme, zachte landing, maar je zoekt nog naar een manier om dat te realiseren.
... voelt dat intuïtief bevallen iets groots en bijzonders is – een intens en intiem proces – maar je weet niet goed hoe je je daarop kunt afstemmen.
... wéét hoe belangrijk het is om te ontspannen en mee te bewegen met wat er komt, maar je afvraagt: hoe dan, als het écht spannend wordt?
... je graag vertrouwen wil houden in jezelf en in je lichaam, zelfs wanneer mensen je wijzen op alles wat ‘mis’ kan gaan.
...een geboorteverhaal hoorde dat iets in jou raakte en dacht: "Ja, zo wil ik het ook beleven!"
Wat kan je verwachten?
Deze cursus bestaat uit 5 lessen van telkens 2,5 uur en start tussen de 16e en 30e week van je zwangerschap, perfect afgestemd op jouw voorbereiding.
Je kunt deelnemen in een kleine groep bij mij thuis of kiezen voor een privé-cursus.
Bij deelname ontvang je het HypnoBirthing® handboek geschreven door Marie F. Mongan, praktische hand-outs, audio-opnames en 5 weken persoonlijke begeleiding.
Thuis oefenen vormt een essentieel onderdeel van deze cursus. Tijdens de sessies leer je effectieve technieken om je lichaam volledig te ontspannen en je mentaal voor te bereiden op de geboorte van je baby. Door thuis verder te oefenen, conditioneer je jouw lichaam optimaal voor een kalme en ontspannen bevalling.
Momenteel (juni 2025) bevind ik mij in de laatste fase van de opleiding.